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Huile de moringa

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Sous-catégories Huiles végétales
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Les avantages incroyables de l'huile de moringa incluent sa capacité à réduire le stress oxydatif, à éliminer l'inflammation, à hydrater et à exfolier la peau, à renforcer le système immunitaire et à réduire la tension artérielle. Il aide également à détoxifier le corps, à ralentir le processus de vieillissement, à accélérer la guérison, à combattre les pellicules et à réguler le sommeil.

Qu'est-ce que l'huile de Moringa?

L'huile de Moringa est dérivée d'un arbre originaire d'Inde, du Bangladesh et d'Afghanistan, communément appelé arbre à baguettes. Scientifiquement classé comme Moringa oleifera, cet arbre est extrêmement important dans certaines préparations culturelles et médicinales de ces régions du monde. Cependant, en raison de ses effets impressionnants sur la santé, il est devenu disponible et recherché dans le monde entier.

Le moringa a une écorce, des feuilles, des fruits et des graines qui peuvent tous être utilisés pour des pratiques de santé naturelles, bien que les extraits de racines puissent être toxiques. L'huile de Moringa est généralement acquise par un processus de pression à froid ou une extraction par solvant. Cela vous permettra d'accéder à la riche source de nutriments dans les graines, qui comprennent la vitamine C, la vitamine B et diverses graisses monoinsaturées, y compris des niveaux très élevés d'acide oléique et d'acide béhénique.

Avantages et utilisations de l'huile de moringa

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle, de mauvaises habitudes de sommeil, de toxicité élevée, de peau sèche, de psoriasis, d'eczéma, de pellicules, de plaies, de coupures, d'éraflures, d'arthrite, de goutte, de vieillissement prématuré, de rides et de problèmes gastro-intestinaux peuvent sûrement trouver un soulagement de leur état de santé après en utilisant de l'huile de moringa:

  • Hydrate la peau sèche : L'application d'huile de moringa sur votre peau libère ses propriétés hydratantes et émollientes, ce qui peut aider la peau à retenir l'humidité et à prévenir l'inflammation ou la desquamation. Cette huile est également une substance purifiante, grâce à sa nature antibactérienne, aidant à protéger la peau contre les substances environnementales et allergènes, ainsi que les agents pathogènes. L'acide béhénique dans cette huile aide à protéger la peau des dommages.
  • Accélère la guérison : De nombreuses personnes utilisent l'huile de moringa lorsqu'elles ont subi une éraflure, une blessure, une ecchymose ou une abrasion. Il peut stimuler le flux sanguin vers la région et protéger la plaie de l'infection. Cette huile peut également aider à lutter contre les infections fongiques ou les plaies ouvertes dues à l'acné, qui peuvent facilement être infectées ou exacerbées par la poussière, la crasse et l'huile.
  • Renforce l'immunité : L'huile de moringa est riche en acides gras oméga-9, en vitamine C et en vitamine E qui aident à rechercher les radicaux libres et à protéger les organes de l'inflammation et des tensions excessives. Ces nutriments sont non seulement bénéfiques pour la santé cardiaque, mais ils ont également des effets anti-inflammatoires et antioxydants. La vitamine C stimule le système immunitaire et la vitamine E protège davantage la peau.
  • Traite les troubles de l'estomac : L'huile de moringa a été traditionnellement utilisée pour le traitement des douleurs et des ulcères d'estomac. Les composés actifs et les antioxydants contenus dans cette huile peuvent apaiser l'inflammation dans l'intestin, équilibrer les niveaux bactériens et optimiser la digestion, réduisant ainsi l'acidité et les conditions associées.
  • Abaisse la tension artérielle : L'un des meilleurs aspects de l'acide gras oméga-9 (acide oléique) est qu'il peut avoir un effet positif sur la pression artérielle. En fait, en stimulant la circulation et en abaissant le taux de cholestérol, l'huile de moringa peut améliorer considérablement la santé cardiaque en réduisant votre risque d'athérosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Cependant, l'acide béhénique, qui se trouve également dans l'huile de moringa, est une graisse saturée, qui peut endommager le système cardiovasculaire. Par conséquent, il est essentiel d'utiliser cette huile avec modération.
  • Aides dans les conditions inflammatoires : Si vous souffrez régulièrement de symptômes d'arthrite, de maux de tête, de douleurs musculaires, de fatigue chronique ou de troubles articulaires, vous pouvez bénéficier des effets anti-inflammatoires de l'huile de moringa. Il peut soulager le gonflement des tissus et éliminer la douleur, ce qui en fait un bon choix pour les problèmes de santé chroniques et aigus.
  • Soins capillaires : L'huile de Moringa peut stimuler la croissance des cheveux, tout en protégeant contre la chute des cheveux. Les propriétés émollientes, antioxydantes et antibactériennes de l'huile sont capables de protéger le cuir chevelu et de le maintenir hydraté, limitant ou éliminant ainsi les pellicules. De plus, l'apport riche en acides gras peut améliorer la brillance et le lustre de vos cheveux.
  • Favorise le sommeil : Lorsqu'il s'agit de problèmes de sommeil, les gens se tournent souvent vers l'huile de moringa pour ses propriétés apaisantes. L'acide béhénique de cette huile est connu pour détendre le corps, tandis que d'autres composés actifs et aromatiques peuvent aider à détendre les muscles et favoriser un sentiment de calme. L'huile peut être utilisée en aromathérapie ou appliquée localement sur la poitrine ou les tempes pour ces effets sédatifs.
  • Soins du foie : Des études ont montré que l'huile de moringa peut aider à réduire les marqueurs chimiques négatifs dans le corps qui signalent des dommages ou des troubles hépatiques. Pour les personnes qui ont déjà subi des lésions hépatiques dans le passé, cela est particulièrement important pour assurer une fonction hépatique adéquate à mesure que vous vieillissez.

Valeurs nutritionnelles de l'huile de moringa

L'huile de Moringa a un profil nutritionnel unique, dominé par la vitamine C et les vitamines de la famille B, ainsi qu'un niveau inhabituellement élevé de graisses monoinsaturées et de certaines graisses saturées. L'ingrédient le plus notable est l'acide oléique (oméga-9), dont plus de 70% de cette huile est composée. En outre, il existe des quantités importantes (5 à 10%) d'acide béhénique, une graisse saturée également connue sous le nom d'acide docosanoïque, qui a un certain nombre d'effets notables sur le corps.

L'un des meilleurs aspects de l'acide gras oméga-9 (acide oléique) est qu'il peut avoir un effet positif sur la pression artérielle. En fait, en stimulant la circulation et en abaissant le taux de cholestérol, l'huile de moringa peut améliorer considérablement la santé cardiaque en réduisant votre risque d'athérosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Cependant, l'acide béhénique, qui se trouve également dans l'huile de moringa, est une graisse saturée, qui peut endommager le système cardiovasculaire. Par conséquent, il est essentiel d'utiliser cette huile avec modération.

Effets secondaires de l'huile de moringa

Les effets secondaires de l'utilisation de l'huile de moringa sont limités mais peuvent inclure une irritation cutanée, des troubles cardiovasculaires et des problèmes d'estomac. Les femmes enceintes devraient également éviter l'utilisation, ou parler explicitement à leur médecin avant d'utiliser cette huile puissante :

  • Tension artérielle : Il est bien connu que les acides gras oméga-9 peuvent abaisser la tension artérielle, ce qui est une bonne chose à moins que vous ne preniez déjà des médicaments antihypertenseurs, auquel cas cela peut entraîner des niveaux d'hypotension dangereux.
  • Problèmes de peau : comme avec la majorité des huiles concentrées, l'utilisation topique peut entraîner une inflammation ou une irritation de la peau, ainsi que des rougeurs ou des démangeaisons. Appliquez une petite quantité sur un morceau de peau, puis attendez 3-4 heures pour voir si une autre réaction négative se produit.
  • Problèmes d'estomac : La consommation d'huile de moringa est généralement considérée comme sûre en quantités faibles à modérées, mais une utilisation excessive peut provoquer une inflammation de l'intestin ou des maux d'estomac, notamment des nausées, des flatulences, des ballonnements, des crampes ou de la diarrhée. En tant que vinaigrette ou sauté, vous n'avez pas besoin d'une grande quantité de saveurs et de bienfaits pour la santé pour être livrés !
  • Grossesse : Il n'est généralement pas recommandé aux femmes enceintes d'utiliser l'huile de moringa, car elle peut avoir un certain effet sur la contraction utérine. Au cours des deux premiers trimestres, cela pourrait potentiellement stimuler les menstruations et augmenter le risque de fausse couche ou de travail prématuré.

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